Info
Hold 71 - Puls Power og Twist - MIX for alle over 15 år
Vi træner både styrke, core og kondition godt mixet sammen.
En gang i mellem kan der så smutte et enkelt dansetrin eller to ind over, for at gøre det lidt anderledes.
Der afsluttes hver gang med ca. 15 minutters afspænding, så der er mulighed for at få slappet af og ladet op til resten af ugen.
Så kom og vær med og gør noget godt for din krop
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen