Info
Hold 75, Gotved bevægelse for kvinder og mænd i alle aldre
Få styrke, energi og glæde gennem bevægelse.
Ved bevægelse og afspænding til forskellig musik kan man opnå bedre balance i kroppen og større kropsbevidsthed.
Da musikken er en stor del af undevisningen vil der nogen gange også indgå sang under korte svingsekvenser. Dette giver opmærksomhed på åndedrættet, fordybelse i bevægelsen og ikke mindst en fællesskabsfølelse og nogen gange et godt grin. Sangen vil oftest være et enkelt vers eller omkvæd fra en dansk viser eller sange af Kim Larsen og lign. Det er ikke et krav at kunne teksten. At nynne stille er helt fint. Og underviser synger for.
Efter en dejlig bevægelsestime vil vi altid runde af med en afspænding.
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen